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Stunde 5/7 - Pritschen (45')

Stundenziel: 

Die SuS festigen die Technik des oberen Zuspiels.

Notwendiges Material:

Aktivierung

(~10')

Inhalt

Linienfangen mit Ballkontakt

  • Alle Kinder bewegen sich auf den Hallenlinien.
  • 2–3 Kinder sind Fänger.
  • Wer gefangen wird, läuft zu einer Station und wählt eine Aufgabe:
    • Ball 3× hochwerfen und mit beiden Händen im „Handdreieck“ auf Stirnhöhe fangen
    • Ball einmal hochwerfen, klatschen, dann im „Handdreieck“ auf Stirnhöhe fangen
  • Danach zurück ins Spiel, Fängerwechsel nach ca. 2–3 Minuten.

Hauptteil

(~25')

Inhalt

Einführung der Pritsch-Technik 

Lehrkraft zeigt und erklärt die Technik:

  • Hände bilden ein Dreieck aus Daumen und Zeigefingern
  • Ball vor der Stirn fangen → dann durch Streckung der Arme wegspielen
  • Finger sind leicht gebeugt und gespannt wie ein Trampolin
  • Abschlussbewegung: Daumen drehen leicht nach innen – Supergirl/Superman-Position

 

  • Kinder üben Haltung in die Luft (trocken), dann mit Ball in Standposition

 

Pritschen alleine

  • Jedes Kind mit einem Ball
  • Übungen:
    • Ball hochwerfen – pritschen – fangen
    • Ball hochwerfen – pritschen – klatschen – fangen
    • Ball zweimal pritschen – fangen
    • Wer schafft mehrere Kontakte in Folge?
    • Ball an die Wand pritschen – fangen
    • Ball fortlaufen gegen die Wand pritschen

 

Partnerarbeit mit Progression 

  • 2er-Teams
  • Differenzierung: Mit oder ohne Schnur
  • Progressionen:
    1. A wirf selber hoch und pritscht zu B, B danach das gleiche
    2. A wirft den Ball leicht zu – B pritscht ihn hoch und fängt
    3. A wirft zu – B pritscht direkt zurück – dann Wechsel
    4. Freies Pritschen hin und her

 

Ziel-Pritschen über die Schnur 

  • Zielzonen hinter einer gespannten Schnur (Reifen, Matten, Kästen)
  • Ball wird selbst angeworfen und dann gepritscht über die Schnur ins Ziel
  • Varianten: Punkte zählen, Team-Challenge

Abschluss

(~5')

Inhalt

Haltet das Feld frei – mit Pritschen

  • Zwei Teams, je auf einer Hallenseite. Bälle liegen verteilt im Feld.
  • Ziel: Bälle mit der Pritschtechnik über die Schnur auf die gegnerische Seite befördern.
  • Auf welcher Seite liegen nach Ablauf der Zeit (ca. 2-3 Minuten) weniger Bälle?

 

Kurze Reflexion

  • Stehkreis oder kurze Daumenreflexion:
  • „Ich konnte den Ball gut pritschen, weil …“
  • „Ich brauche noch Übung bei …“