...

2/7 - Zieh- und Schiebekämpfe zu zweit (90')

Stundenziel: 

Die SuS erarbeiten weitere Regeln/Rituale und bauen gegenseitig Vertrauen in ersten Zweikämpfen auf.

Notwendiges Material:

  • Einstiegsbilder (siehe Materialpaket)
  • Stationskarten
  • 6-9 Kegel
  • Turnmatten
  • 4-6 Medizinbälle
  • 2-3 Reifen
Aktivierung (~15')
  • Begrüßung im Kreis mit Verbeugung (Angrüßen im Kampfsport: Schüler bekunden damit untereinander, dass sie fair und regelgerecht miteinander üben wollen).
  • Hinweis: Lange Kleidung, keinen Schmuck, Haare zusammengebunden.

Fast-Food-Spiel

  • Ca. 8 Matten in der Halle verteilen.
  • Die Schüler laufen durch die Halle, um die Matten herum.
  • Auf Kommando finden sie sich in einer Kleingruppe zusammen und setzen die auf Bildern präsentierte Bewegungsaufgabe um.
    • Pommes: 4 Schüler legen sich nebeneinander auf den Boden.
    • Hamburger: 3 Schüler legen sich übereinander.
    • Cola: 2 Schüler bilden gegenüber einen Armkreis und 1 Schüler hüpfte in der Mitte als Eiswürfel.
    • Milchshake: 2 Schüler bilden einen Armkreis, ein anderer Schüler stellt sich in die Mitte als Strohhalm.
    • Übrig gebliebene Schüler stellen Chicken-Nuggets dar, indem sie sich auf den Boden legen und sich möglichst klein machen.
  • Die Lehrkraft legt Einstiegsbilder in den Kreis und sagt, dass es entweder Bilder von Kampfszenen oder Kampfsportarten sind.
  • Möglicher Impuls: ,,Sortiert die Bilder. Auf der einen Seite alle Gewaltszenen, auf der anderen Seite die Sportarten.”
  • Unterschied erarbeiten: Bei Kampfsportarten gibt es Regeln, bei Gewaltszenen nicht!
  • Gemeinsam werden die folgenden Regeln aufgestellt:
    • 1. Es darf niemandem absichtlich wehgetan werden (Alles was weh tut, ist verboten)!
    • 2. Stopp heißt Stopp!
  • Je nach Lerngruppe reichen diese beiden Regeln. Weniger ist manchmal mehr.
  • Es können aber weitere Regeln aufgestellt werden.
  • Beispiele: Nicht schlagen, treten, boxen, kratzen, an den Haaren ziehen, … .
  • Lehrkraft nennt das Stundenthema: ,,Bevor wir jedoch gegeneinander ringen und kämpfen, wollen wir das Miteinander stärken.”
  • Empfehlung: Lange Sportkleidung, Haargummis für lange Haare.

Aufbau der Stationen:

Stationsarbeit

  • Die Schüler finden sich in Kleingruppen zu je 3 Schülern zusammen.
  • An 4-6 Stationen führen sie verschiedene Zweikämpfe um einen Gegenstand durch.
  • Die dritte Person übernimmt die Rolle des Schiedsrichters und beobachtet die Einhaltung der aufgestellten Regeln.
  • Der Durchlauf der Stationen wird zeitlich begrenzt.
  • Für jeden Kampf stehen 60 Sek. zur Verfügung.
  • Ist der Kampf in unter 60 Sek. beendet, wird ein weiterer Kampf begonnen.
  • Optional: Die Schüler markieren die Einhaltung der Regeln auf ihrem Regelpass.

Reflexion:

  • L.: An welcher Station hattet ihr besonders viel Spaß?
  • L.: Gab es Regelbrüche?
    Falls der Regelpass verwendet wurde: “Ihr hattet zusätzlich zum Kämpfen an den Stationen einen Beobachtungsauftrag.”
    Gemeinsam wird die
  • Einhaltung der Regeln besprochen und mögliche Schwierigkeiten werden angesprochen.
  • Auf dem Regelplakat werden die Regeln markiert: (+) von allen immer eingehalten, (-) teilweise und/oder gar nicht eingehalten.
  • Verabschiedung im Kreis mit Verbeugung.
  • Je nach verbleibender Zeit entscheiden, ob eine zweite Runde mit neuen 3er Teams gemacht wird.
  • Wenn nicht: Abbau und ggf. Abschlussspiel nach Wahl.

Abbau

Übersicht Unterrichtsreihe

1: Anbahnung von Körperkontakt und Vertrauen (45')
2: Zieh- und Schiebekämpfe zu zweit (90')
3: Zweikämpfen mit direktem Körperkontakt (45')
4: Gegner in Rückenlage bringen (90')
5: Haltetechniken am Boden (45')
6: Befreiung aus Haltegriffen (90')
7: Abschlussturnier im Bodenkampf (45')

info@lessonprep.de

© LessonPrep GbR 2025