Helfen und Sichern beim Turnen in der Schule

Was unterscheidet Helfen vom Sichern?

Der Unterschied liegt im Lernstand: Wer eine Übung neu lernt, braucht Hilfe mit Körperkontakt, wer sie beherrscht, braucht Sicherung mit Abstand. Dasselbe Kind bekommt bei derselben Übung deshalb erst Hilfe und später nur noch Sicherung.

Die Hilfe baust du schrittweise ab, nach dem Grundsatz: so viel wie nötig, so wenig wie möglich. In der Sicherheitsstellung nehmen die Helfenden ihre Position vor der Bewegung ein, nah genug, um sofort zuzugreifen. Zwei Regeln gelten bei jeder Form: Turnende und Helfende sprechen vorher ab, wer was tut, und die Hilfe endet erst, wenn das Kind sicher steht. Die DGUV Information 202-114 „Gerätturnen in der Schule“ (Ausgabe November 2022) widmet dem Helfen und Sichern breiten Raum, ersetzt aber keine Fachausbildung im Gerätturnen.

Wie setzt du den Klammergriff richtig an?

Du setzt den Klammergriff mit beiden Händen an Oberarm, Oberschenkel oder Hüfte an, sodass die Hände die Körperstelle wie eine Klammer umschließen. Daumen und Finger liegen dabei auf gegenüberliegenden Seiten. Die Stelle richtet sich nach der Übung:

• Oberarm nahe der Schulter: beim Überhocken des Kastens und wenn sich Kinder gegenseitig helfen.
• Oberschenkel: beim Hochschwingen in den Handstand, am besten von zwei Helfenden, je einer pro Seite. Den Griff übst du zuerst am Wandhandstand.
• Hüfte: beim Rad, wo sie den Weg durch den Handstand kontrolliert. Diese Hilfe übernimmst du selbst.

Ein Durchgang mit Klammergriff geht in dieser Reihenfolge:

1. Turnende und Helfende sprechen ab, wer welchen Griff setzt und mit welchem Signal es losgeht.
2. Die Helfenden stehen in Sicherheitsstellung: Schrittstellung, Knie leicht gebeugt, Hände in Reichweite.
3. Sobald der Körper in Reichweite kommt, setzen sie den Griff an, fest und flächig, ohne zu kneifen.
4. Sie führen den Körper mit, bis das Kind sicher auf beiden Füßen steht.
5. Erst dann lösen sie die Hände.

Wie hilfst du am Kasten und am Reck?

Am Kasten stehen meist ein bis zwei Helfende seitlich neben dem Kasten auf der Landeseite, am Reck hilfst du selbst.

Hilfe am Kasten

Der Anlauf führt über die Absprungstelle zum Kasten, dahinter liegt die Landematte, links und rechts daneben stehen die Helfenden. Die Wartenden bleiben seitlich mit Abstand zu Anlauf und Landezone. Beim ersten Überhocken greifen die Helfenden die Oberarme im Klammergriff, sobald das Kind die Hände aufsetzt, und begleiten es bis zum Stand auf der Landematte. Klappt das Überhocken sicher, gehen sie in die Sicherheitsstellung. Weitere Sprünge und Aufbauten findest du im Ratgeber Übungen am Kasten.

Hilfe am Reck

Aufschwünge und Umschwünge am Reck hilfst du selbst, weil die Drehung um die Stange schnell geht und Kinder sie als Helfende kaum abfangen können. Deine Hand stützt dort, wo die Bewegung stockt, beim Aufschwung etwa an Hüfte oder Oberschenkel, und bleibt, bis das Kind sicher ruht. Voraussetzungen: Das Reck ist auf die Körpergröße des Kindes eingestellt, für den Abgang liegt eine Niedersprungmatte bereit, und das Kind beherrscht die Vorübungen im Hang.

Wie bildest du Kinder zu Helfern aus?

Kinder helfen erst, wenn sie den Griff am Partner im Stand geübt haben und körperlich zu ihm passen. Der Weg dorthin hat vier Stufen:

1. Du zeigst den Klammergriff an einem Kind im Stand und benennst die Ansatzpunkte, die Klasse spricht mit.
2. Paare üben den Griff im Stand ohne Bewegung: Hände anlegen, Druck dosieren, Rollen tauschen.
3. Paare üben eine einfache Bewegung mit Griff, etwa den Wandhandstand mit Klammergriff am Oberschenkel oder das Überhocken eines niedrigen Kastens mit Niedersprungmatte an der Landestelle.
4. Du gibst Paare für ein Gerät frei, bei denen Stand, Griff und Aufmerksamkeit stimmen, und bleibst in Reichweite.

Bilde die Paare nach Größe und Körperbau. Ein Kind, das den Partner nicht halten kann, übernimmt stattdessen einen Beobachtungsauftrag, zum Beispiel die Frage, ob das Kind nach der Landung fest auf beiden Füßen steht. In der Grundschule bleibt die Hilfe bei Drehungen meist bei dir, die Kinder üben Griffe vor allem am Boden und an niedrigen Geräten. Wie weit Kinder beim Helfen mitwirken dürfen, regeln Land und Schule.

Welche Fehler passieren beim Helfen?

Beim Helfen passieren sechs typische Fehler, jeder mit eigener Ursache und Lösung.

Welche Matten, welchen Aufbau und welche Aufsicht brauchst du?

Für Landungen auf den Füßen liegt eine Niedersprungmatte an der Landestelle; ein Weichboden kommt nur infrage, wenn ein Läufer oder gekoppelte Matten ihn abdecken, so die DGUV Information 202-048. Für den Aufbau gilt:

• Matten liegen lückenlos, rutschen nicht weg und haben Abstand zu Wand und Nachbargerät.
• Du prüfst Geräte vor jeder Benutzung auf sichtbare Mängel. Eine befähigte Person prüft sie mindestens einmal im Jahr, der Rhythmus folgt der Gefährdungsbeurteilung (DGUV Information 202-044, Stand März 2019).
• Uhren und Schmuck sind abgelegt, Ohrringe oder Piercings werden gegebenenfalls abgeklebt, lange offene Haare mit einem Haarband zusammengehalten. Erlasse von Land und Schule gehen vor.
• Wartende stehen außerhalb von Anlauf und Landezone.

Gute Aufsicht ist nach den Qualitätsmerkmalen der DGUV Information 202-048 kontinuierlich, aktiv und präventiv. Du stehst so, dass du Turnende und Helfende im Blick hast, und wendest der Gruppe nicht den Rücken zu. Bei mehreren Stationen stehst du an der mit dem höchsten Risiko. Rechtliche Hintergründe findest du im Ratgeber zur Aufsichtspflicht im Sportunterricht, praktische Tipps zur Hallenorganisation.

Wann verzichtest du besser auf eine Übung?

Du streichst eine Übung, sobald eine dieser Fragen mit Nein zu beantworten ist:

• Kannst du die Hilfe selbst zeigen und ausführen?
• Liegt an der Landestelle eine passende Matte, rutschfest und lückenlos?
• Hat das Kind die Vorübungen sicher beherrscht?
• Stehen Helfende bereit, die körperlich zum Turnenden passen?
• Hast du die Station im Blick, auch wenn weitere Stationen laufen?

Meist reicht eine leichtere Variante statt der Streichung: Wandhandstand statt freiem Handstand, ein niedrigeres Gerät oder die Übung am Boden. Wer Sport fachfremd gibt oder vertritt, wählt Übungen, deren Hilfe er vorher selbst ausprobiert hat. Ideen für den Boden findest du in Bodenturnen in der Grundschule. Weitere Sicherheitspunkte für die ganze Stunde stehen im Sicherheits-Check zum Sportunterricht. Im Zweifel entscheidest du gegen die Übung.

Häufige Fragen

Ab welcher Klasse dürfen Kinder beim Turnen helfen?

Kinder helfen, sobald sie den Griff am Partner geübt haben, körperlich zu ihm passen und aufmerksam bleiben, sofern Land und Schule keine Klassenstufe vorgeben. In der Grundschule üben Kinder Griffe vor allem im Stand und an niedrigen Geräten, bei Drehungen hilfst du meist selbst. Du gibst Paare erst frei, nachdem du Stand und Griff gesehen hast.

Wie viele Helfende brauchst du pro Übung?

Beim Handstand mit Klammergriff am Oberschenkel sind meist zwei Helfende sinnvoll, je einer pro Seite, beim Überhocken des Kastens meist ein bis zwei seitlich neben dem Kasten. Am Reck hilfst du bei Aufschwüngen selbst. Wie viele es sind, hängt von der Übung, vom Können des Kindes und davon ab, ob du selbst im Griff bist.

Womit startest du als fachfremde Lehrkraft?

Mit Übungen am Boden und an niedrigen Geräten, deren Hilfe du vorher selbst ausprobiert hast, etwa Wandhandstand oder dem Überhocken eines niedrigen Kastens mit Niedersprungmatte an der Landestelle. Auf Drehungen aus der Höhe wie Aufschwünge am Reck verzichtest du zunächst. Welche Geräteübungen du fachfremd unterrichten darfst, regeln Land und Schule. Frag dazu bei der Schulleitung nach.

Wie gehst du mit ängstlichen Kindern um?

Mit einer Hilfe, die spürbar da ist, und mit Übungen in kleinen Stufen. Das Kind wählt zwischen leichteren Varianten, etwa Wandhandstand statt freiem Handstand oder einem niedrigeren Gerät, und bestimmt mit, wann die Helfenden zurücktreten. Wer sich nicht traut, übt eine leichtere Variante und wird nicht zur eigentlichen Übung gedrängt.