Fastende Kinder im Sportunterricht während des Ramadan begleiten

Wann fällt der Ramadan 2027 in die Schulzeit?

Der Ramadan beginnt 2027 voraussichtlich am Montag, 8. Februar, und endet etwa am 8. März; das Fest des Fastenbrechens folgt voraussichtlich am 9. März. Ein Tag Abweichung ist möglich, weil der Monatsbeginn von der Mondsichtung abhängt. Du hast also gut vier Wochen Sportunterricht mit fastenden Kindern. Je nach Land liegen im Februar Winterferien dazwischen, die Termine prüfst du für dein Bundesland.

Gefastet wird täglich von der Morgendämmerung bis zum Sonnenuntergang, ohne Essen und ohne Trinken. In Deutschland sind das im Februar und März etwa 11 bis 13 Stunden, je nach Ort und Datum.

Kinder sind von der Fastenpflicht ausgenommen, wie der Verband Muslimischer Lehrkräfte laut News4teachers festhält; ob jemand fastet, sei die Entscheidung jedes Einzelnen. Manche Kinder und Jugendliche fasten trotzdem, auch nur an einzelnen Tagen. Du siehst es der Klasse nicht an, deshalb klärst du es vorab im Gespräch.

Was bedeutet Fasten für die Belastung im Sportunterricht?

Wer fastet, trinkt tagsüber nichts und kann den Flüssigkeitsverlust beim Sport nicht ausgleichen, deshalb sinkt die Belastbarkeit. Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte nannte den Verzicht auf Flüssigkeit 2018 im Deutschen Ärzteblatt besonders problematisch und berichtete von blassen, unkonzentrierten Kindern, von starken Kopf- oder Bauchschmerzen und von Zusammenbrüchen.

Der Appell richtete sich an die Eltern. Für deine Stunde heißt das: Du dosierst und planst Pausen ein. Je später am Tag die Stunde liegt, desto länger dauert der Verzicht schon an; Belastungsspitzen legst du deshalb, wenn der Stundenplan es zulässt, in frühe Stunden. Die Einteilung unten ist eine Faustregel, die du an Klasse, Raumtemperatur und Tagesform anpasst.

Wie steuerst du die Intensität mit der Borg-Skala?

Du legst vor der Stunde eine Obergrenze auf der Borg-Skala fest und fragst die Einschätzung der Kinder zwischendurch ab. Für fastende Kinder ist etwa 4 auf der Kurzform von 0 bis 10 ein sinnvoller Richtwert, den du an Klasse und Tagesform anpasst. Wie du die Skala einführst und als Plakat aufhängst, steht im Ratgeber zur Borg-Skala im Sportunterricht.

Frage den Wert kurz nach jeder Station oder Spielrunde ab, nicht mitten im Spiel. Schau zusätzlich auf Gesichtsfarbe und Atmung, weil manche Kinder aus Ehrgeiz oder Scham zu niedrig angeben. Liegt ein Kind zweimal über der Grenze, wechselt es in eine ruhigere Station oder Rolle.

Was besprichst du vorher mit Kind und Eltern?

Sprich vor Beginn des Ramadan in Ruhe mit dem Kind und, wenn nötig, mit den Eltern, statt eine Pauschalregel für alle Fastenden aufzustellen. Ein Kind fastet nicht automatisch, weil die Familie muslimisch ist, und niemand soll vor der Klasse vorgeführt werden, ob er fastet oder nicht. Im Gespräch klärst du:

• Fastet das Kind täglich, an einzelnen Tagen oder gar nicht?
• Welches Pausensignal gilt, ein Handzeichen oder eine Ampelkarte?
• Will das Kind mit Obergrenze mitspielen oder lieber eine Rolle übernehmen?
• Wie erreichst du die Eltern am selben Tag, falls es dem Kind schlecht geht?
• Soll die Klasse etwas wissen, und wenn ja, was?

Welche Spiele und Aufgaben belasten wenig?

Spiele im Sitzen oder Stehen mit kurzen Aktionen und Wartezeiten belasten am wenigsten. Dazu zählen Technikstationen mit Zielwerfen oder Balancieren und Rollen wie Zeitnehmen oder Schiedsrichtern. Beim genetischen Lernen spielt die Klasse eine reduzierte Spielform, unterbricht bei Problemen und ändert eine Regel, das schafft Denk- und Pausenzeit. Für Klasse 1–4 passen ruhige Bewegungsgeschichten für die Turnhalle, zum Ausklang helfen ruhige Cool-down-Spiele.

Sitzball über das Netz

Ziel: Der Ball soll im gegnerischen Feld den Boden berühren. Zwei Teams mit je 4 bis 6 Kindern sitzen sich auf dem Hallenboden gegenüber, getrennt durch ein Netz oder eine Zauberschnur in etwa 1 m Höhe. Jede Seite misst etwa 4 × 4 m. Gespielt wird mit einem Softball oder Luftballon.

• Der Po bleibt am Boden, Rutschen ist erlaubt.
• Pro Seite sind höchstens 3 Berührungen erlaubt, dann muss der Ball über das Netz.
• Jeder Ballwechsel beginnt mit einem Aufschlag im Sitzen von der Grundlinie.
• Einen Punkt bekommt das Team, wenn der Ball im gegnerischen Feld den Boden berührt.
• Fehler: Ball ins Netz oder ins Aus, Ball im eigenen Feld auf dem Boden, mehr als 3 Berührungen oder Aufstehen. Dann bekommt das andere Team den Punkt.
• Wer zuerst aufschlägt, entscheidet das Los. Danach schlägt das Team auf, das den letzten Punkt gemacht hat. Die Runde endet bei 11 Punkten, danach wechseln die Teams die Seiten.

Gespielt wird nur auf trockenem, sauberem Hallenboden mit freiem Abstand zu Wänden und Nachbarfeldern.

Woran erkennst du Warnzeichen und was tust du dann?

Bei Schwindel, Blässe, Zittern, Kopfschmerzen oder Übelkeit beendest du die Belastung sofort, lässt das Kind sich in Ruhe hinsetzen und informierst die Eltern. Fastende Kinder behältst du dafür dauernd im Blick: Gute Aufsicht im Schulsport ist laut DGUV Information 202-048 kontinuierlich, aktiv und präventiv. Die rechtliche Seite erklärt der Ratgeber zur Aufsichtspflicht im Sportunterricht.

Der Verband Muslimischer Lehrkräfte rät laut News4teachers, bei sichtbarer gesundheitlicher Schwäche im Sport das Wohl des Kindes im Blick zu behalten und das Fastenbrechen zu empfehlen. Du sprichst die Empfehlung aus, die Belastung beendest du in jedem Fall selbst. Ein Kind, das trotz erkennbarer Erschöpfung weder trinken noch essen will, setzt für den Rest der Stunde aus, und die Eltern erfahren es am selben Tag.

Wie bewertest du in der Fastenzeit fair?

Fair bewertest du, wenn für alle Kinder dieselben Kriterien gelten und Tests mit hoher Last nicht in die Wochen vom 8. Februar bis etwa 8. März fallen, soweit der Lehrplan es zulässt. Das gilt für die ganze Klasse, damit kein Kind als Sonderfall dasteht.

• Ausdauerlauf, Sprintserien und Fitnesstests legst du vor den Ramadan oder in die Wochen nach dem Fest.
• Die Note stützt du auf mehrere Beobachtungen, etwa Technik im Stand, Regelkenntnis und Verhalten in einer Rolle wie Schiedsrichter.
• Ist ein Test nicht verschiebbar und ein Kind zeigt Warnzeichen, bietest du einen Ersatztermin an wie bei einer Krankmeldung.
• Kriterien und Termine gibst du vorher bekannt.

Ob ein Kind aus religiösen Gründen von einer Leistungsüberprüfung freigestellt werden kann, regeln Land und Schule; deren Erlasse gehen vor. Wie Noten nachvollziehbar und fair werden, erklärt der Ratgeber zur Notengebung im Sportunterricht.

Häufige Fragen

Darf ein fastendes Kind vom Sportunterricht befreit werden?

Nicht automatisch: Über eine Befreiung entscheidet die Schulleitung nach dem Recht deines Landes, nicht die einzelne Lehrkraft. Sport ist Pflichtunterricht; bei gesundheitlicher Schwäche kommen eine Absprache mit den Eltern oder ein ärztliches Attest in Frage. Frag bei der Schulleitung nach dem Erlass deines Landes und halte getroffene Absprachen schriftlich fest.

Dürfen nicht fastende Kinder in der Halle trinken?

Ja, nicht fastende Kinder trinken wie sonst, ohne Kommentar und ohne Rechtfertigung. Niemand soll herabgesetzt werden, weil er fastet oder nicht fastet. Plane die Trinkpausen in den üblichen Abständen und gib fastenden Kindern währenddessen eine Aufgabe, etwa Bälle zu verteilen oder die Zeit zu nehmen.

Ab welchem Alter müssen Kinder fasten?

Kinder müssen nicht fasten, sie sind von der Fastenpflicht ausgenommen. Nach verbreiteter islamischer Auffassung beginnt die Pflicht erst mit der Geschlechtsreife, die Auslegung liegt bei Familie und Gemeinde. Du musst das nicht beurteilen. Für dich zählt, ob ein Kind heute fastet und wie belastbar es in der Stunde ist.

Was gilt für fastende Kinder beim Schwimmen und Geräteturnen?

Dort gelten die üblichen Sicherheitsbedingungen: lückenlose Aufsicht, beim Turnen passende Matten und Hilfestellung, beim Schwimmen ein Rahmen, der zu Alter und Schwimmfähigkeit passt. Ein sichtbar geschwächtes Kind setzt aus. Beim Schwimmen wird unbeabsichtigt Wasser geschluckt; ob ein Kind deshalb pausiert, klärst du vorher mit Kind und Eltern.