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Stunde 1/6 - Spielerische Wassergewöhnung (45')

Stundenziel: 

Die SuS führen verschiedene Spiel- und Übungsformen mit dem Ziel der Wassergewöhnung aus.

Notwendiges Material:

  • Tischtennisbälle
  • 2-4 Pullbuoys

In dieser Unterrichtsstunde liegt der Fokus auf der Wassergewöhnung. Es wird thematisch noch nicht in das Brustschwimmen eingestiegen. Die Stunde sollte genutzt werden, um bei den einzelnen Übungsformen mögliche Ängste (z.B. Kopf unter Wasser) zu diagnostizieren und schrittweise abzubauen.

Aktivierung

(~10')

Balltransport

  • Die SuS pusten im Nichtschwimmerbecken einen Tischtennisball von der einen Seite des Beckens auf die andere.
  • Zweite Runde als Wettkampf: Staffel oder jeder gegen jeden.

Erarbeitung

(~10')

Blubberblasen

  • Die SuS halten sich am Rand fest und pusten das Wasser weg. Das Festhalten am Rand ist optional für ängstlichere SuS.
  • Gleiche Übung aber nun mit der Nase.
  • Partnerarbeit: Person A pustet, Person B beobachtet die Blasen von Person A. Wie entstehen mehr Blasen? Mit dem Mund oder der Nase? Danach Wechsel.

Abtauchen

  • Nudel-Tauchen: 2 SuS halten gegenüberstehend eine Poolnudel an der Wasseroberfläche fest. Dritte Person taucht unter der Poolnudel durch.
  • Alternative: Zu Zweit in Handhaltung. Ggf. unter mehreren Poolnudeln durchtauchen (schwieriger).

Schreien

  • Die SuS schreien unter Wasser.
  • Partnerarbeit: Person A ruft unter Wasser den Namen von Person B. Kann Person B den Namen hören? Danach Wechsel.
  • Partnerarbeit: „Schreit im Wechsel unter Wasser einzelne Wörter eurer Wahl. Kann der/die Partner*in das Wort verstehen?“

Spiel 1

(~10')

Seitenwechsel

  • 2 Gruppen sitzen gegenüber auf dem Beckenrand.
  • Auf Pfiff werden die Seiten auf eine bestimmte Art und Weise, die die Lehrkraft vorgibt, gewechselt.
  • Beispiele variieren je nach zur Verfügung stehendem Becken: laufen, schwimmen, zu zweit in Handhaltung, rechte Hand berührt rechten Fuß, hüpfend, mit dem Schwimmbrett in Vorhalte, …
  • Ggf. können sich SuS weitere Fortbewegungsmöglichkeiten überlegen.

Spiel 2

(~10')

Vereist

  • 2-4 Fänger*innen mit Pullbuoy in der Hand (alternativ Poolnudel). Die Gruppe läuft durch das Nichtschwimmerbecken. Die Fänger*innen versuchen, die anderen SuS zu fangen (einzufrieren), indem sie sie mit dem Pullbuoy berühren/fangen.
  • Wer gefangen wurde, ist eingefroren und muss sich als „X“ aufstellen. Beine breit und Arme nach oben.
  • Die gefangenen SuS können befreit werden, indem ein/e Mitschüler*in durch die Beine taucht oder einmal um das „X“ läuft.

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