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Stunde 1 - Frisbeegewöhnung und Rückhandwurf (90')

Stundenziel: 

Die SuS erlernen die Technik des Rückhandwurfes und erproben die Rückhand-Wurftechnik in unterschiedlichen Spielformen.

Notwendiges Material:

  • 2 Softbälle
  • 2 Softfrisbees
  • Halber Klassensatz Frisbees
  • Hütchen

Aktivierung

(7-10')

Parteiball mit Ball und Frisbee

  • 4 Mannschaften auf 2 Feldern.
  • Ein paar Minuten wird wie gewohnt mit einem Ball gespielt. Nach wenigen Minuten wird der Ball jedoch durch eine Softfrisbee oder normalen Frisbee ersetzt.
  • Bekannte Parteiballregeln: Mit Ball keine Schritte, 5-10 Pässe ergeben einen Punkt, fliegt der Ball ins Aus oder wird abgefangen, wechselt der Ballbesitz.

Reflexion

(~5')

  • Was war einfacher? Frisbee oder Ball?
  • „Nennt Probleme beim Spielen mit der Scheibe.“
  • Lösungsvorschläge/Technikvorschläge für Werfen und Fangen sammeln.
  • Anschließend Demonstration des Rückhandwurfes und des Sandwichfangens.
  • Unter „Videos“ kannst du dir nochmal die Technik des Rückhandwurfes und des Sandwitch-Fangens anschauen.

Erprobung

(7-10')

Freies Üben

  • Zu zweit eine Frisbee: Rückhandwurf und Sandwichfangen erproben.
  • Je nach Lerngruppe Organisation vorgeben (z.B. Gassen-Aufstellung).
  • Lehrkraft geht umher und gibt Tipps

Spielphase 1

(~15')

Give and go:

  • Start an einem Ende der Halle.
  • Ziel: Durch Doppelpässe die andere Seite erreichen.
  • Wenn man die Scheibe gefangen hat, muss man sofort stehen bleiben und dann zur/m nach vorne laufenden Partner*in spielen.
  • Fällt die Scheibe hin, muss man sich wieder hinten anstellen. An dieser Stelle kann man überlegen, ob man die Gruppen weiter laufen lässt, um Frustration zu vermeiden.

Reflexion

(~5')

  • Besprechung, der Regel, dass man bei Ultimate mit der Frisbee in der Hand nicht laufen darf.
  • Besprechung des Sternschritts (ein Fuß bleibt immer auf dem Boden), der beim Ultimate erlaubt ist.

Spielphase 2

(~15')

Scheibenticken:

  • Klasse in 2 große Gruppen aufteilen. Jede Gruppe geht auf ein Feld.
  • In jedem Feld gibt es 3 Fänger*innen mit einer Scheibe.
  • Die Fänger/innen versuchen andere SuS mit der Scheibe zu berühren.
  • In Besitz der Scheibe dürfen sie jedoch nicht laufen, sondern nur einen Sternschritt machen.
  • Durch Zuspielen versuchen sie sich den weglaufenden SuS zu nähern.
  • Wer berührt wurde, ist Fänger*in. Die berührende Person läuft dann weg.
  • Sollte es nicht dazu kommen, dass SuS gefangen werden, kann das Feld verkleinert, oder die Anzahl der Fänger*innen erhöht werden.

Spielphase 3

(~10')

Wurf-Staffel

  • 4er-Teams bilden.
  • SuS stellen sich in Reihe auf. Abstand zwischen den SuS können die Gruppen selbst entscheiden.
  • Ziel: Möglichst schnell auf andere Hallenseite und zurück.
  • Hinterste Person wirft zuerst zur Person davor.
  • Diese darf sich für das Fangen nicht bewegen. Frisbee muss also genau kommen und/oder Abstand klein gehalten werden.
  • Wenn Frisbee nicht gefangen wird, erneut von derselben Position werfen.
  • Evtl. kann vordere Person näher kommen.
  • Bei erfolgreichem Fangen geht werfende Person nach ganz vorne.
  • Fänger*in muss sich im Sternschritt (ein Fuß bleibt immer auf dem Boden) drehen und dann zur nächsten Person werfen.
  • Bei wenig Platz in der Halle kann auch 2x hin und her gefordert werden.

Abschluss

(~5')

Frisbee-Weitwurf

  • SuS stellen sich nebeneinander entlang der Längsseite auf.
  • Auf Pfiff werfen alle SuS gleichzeitig die Scheibe so weit wie möglich.
  • Steht nur ein Hallendrittel zur Verfügung, sollte die Klasse in ca. 3 Gruppen eingeteilt werden.

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