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Stunde 1/7 - Vertrauensübungen und Erprobung von 3er/4er-Figuren (90')

Stundenziel: 

Die SuS erlernen Regeln für die Durchführung akrobatischer Übungen und erproben erste Kooperations- und Vertrauensübungen sowie akrobatische Figuren.

Notwendiges Material:

  • Viele Turnmatten
  • Ausgedrucktes oder digitales Unterrichtsmaterial
Stationsmaterial (Kopiervorlage)
3er und 4er-Figuren (Kopiervorlage)

Aktivierung

(~7')

Atomspiel

  • 3er Teams festlegen.
  • SuS laufen zur Musik durch die Halle und erfüllen bei Musikstopp verschiedene kooperative Aufgaben, die reingerufen werden:
  • Nur 3 Füße berühren den Boden. Beispiel: Jede/r steht auf einem Bein.
  • Nur 3 Füße von maximal 2 Personen berühren den Boden.
  • Nur 2 Füße und 4 Hände berühren den Boden.
  • Viele weitere Fuß-/Handkombinationen möglich.

Aufbau

(~5-10')

  • Sicherheitshinweise geben:
  • – Mattenwagen niemals ohne Schuhe bewegen!
    – Matten immer mit mehreren Personen tragen!
    – Tragelaschen der Matten unter die Matten stopfen!
  • SuS bauen mehrere Matteninseln auf.
  • Stationskarten an den Stationen/Matteninseln verteilen.

Input

(~5')

Regeln besprechen

  • Die Regeln nach Bedarf auf Plakat, Tafel oder Flipchart festhalten.
  • Unterarmgriff als sicherste Variante der Handhaltung besprechen.
  • Stopp-Regel: Wenn jemand während der Übung Stopp sagt, wird sofort kontrolliert abgebaut.
  • An dieser Stelle müssen noch nicht die Regeln für das Bauen von größeren Figuren besprochen werden. Es ergibt jedoch Sinn, die SuS z.B. für folgende Punkte zu sensibilisieren:
  • Bei Kooperations- und Vertrauensübungen den Partner nie ohne Vorwarnung loslassen.
  • Genau das machen, was auf den Stationskarten steht. Bei Unklarheiten Fragen.

Stationsarbeit

(15-20')

Partnerarbeit

  • SuS durchlaufen alle Stationen in 2er-Gruppen.
  • 2 Möglichkeiten der Organisation:
  • 1: 6 Matteninseln: Jede Matteninsel ist eine Station. Zwei bis drei 2er Gruppen pro Station.
  • 2: Pro Matteninsel 2-3 Gruppen: Alle Gruppen bekommen alle Stationskarten und führen nacheinander die Übungen aus.
  • Bei Station 6 werden 3 Gruppenmitglieder benötigt. Hier bietet es sich an, zwei 2er Gruppen zusammenzutun.
  • Beobachtungsauftrag für Inaktive : „Überlege, worauf es bei den Übungen der einzelnen Stationen ankommt, damit die Figuren gehalten werden können.“

Reflexion

(~5')

  • „Nennt Aspekte, die wichtig sind, damit Übungen wie eben sicher durchgeführt werden können.“
  • Möglicherweise genannte Aspekte: Vertrauen, Disziplin, Körperspannung, Kraft.
  • Aufgetretene Schwierigkeiten besprechen.
  • Zu Partnerakrobatik überleiten und das Material erklären. Es gibt 3 Niveaustufen/Sterne. Alle Gruppen sollen mit den 1 Sterne Figuren anfangen und nach und nach schwierigere Übungen machen. Ggf. zunächst nur 1 Sterne Zettel austeilen.
  • Bankstellung ansprechen und ggf. vormachen. Wichtig für die Stabilität: Knie genau unterhalb der Hüfte und Handgelenk genau unterhalb der Schultern.
  • Belastungspunkte erläutern: Auf keinen Fall den unteren Rücken belasten!
  • Gemeinsam Bankposition üben.

Bankposition und Belastungspunkte:

Anwendung

(15-20')

  • 4er-Gruppen bilden.
  • Erprobung verschiedener 3er- und 4er-Figuren auf den Matteninseln mithilfe des Materials.
  • Die Figuren sind der Schwierigkeit nach in drei Kategorien (Sterne) eingeteilt. Die SuS anhalten, zunächst mit den 1-Sterne-Figuren zu starten.

Präsentation

(5')

  • Jeweils 2 Gruppen präsentieren sich gegenseitig 2-3 akrobatische Figuren der Wahl.
  • Über die Präsentationen im kleinen Rahmen sollen die Gruppen langsam darauf vorbereitet werden, die Gruppenchoreografie am Ende der Reihe vor der gesamten Klasse zu präsentieren.

Reflexion

(5')

  • Entwicklung eines vorläufigen Bewertungskatalogs.
  • Sicherheit als Kriterium durch Lehrkraft vorgeben.
  • Zwei weitere Kriterien werden von den SuS abgesprochen.
  • Gemeinsam die Kriterien vereinbaren. Kriterien entsprechend festhalten, da diese in den folgenden Stunden immer wieder kurz in einem Feedback Anwendung finden.
  • Beispiele: Zusammenstellung/Kreativität, Ausdruck, Schwierigkeitsgrad, Verbindung der Elemente, technische Sauberkeit, sicherer Stand (Halten der Figur) .
  • Abschließend gemeinsamer Abbau der Matteninseln.

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